[스크랩] 소화불량 민간 요법

소화불량 민간요법

매실차

매실은 위에 좋은 음식으로 매실에 풍부한 사과산이 소화에 도움을 준다

매실액기스를 물에 타서 마시는 방법으로 섭취해주면 좋다

 

혈 지압

엄지손가락과 검지손가락 사이 물갈퀴부분을 손가락으로 꾸욱 눌러준다.

이 부분이 합곡혈이라고 해서 소화불량일 때 딱딱하면서 아픈데 이 부분을 눌러 혈을 풀어주면 체기가 가라앉는 것을 느낄 수 있다

 

 

바늘로 따기

많이들 하는 방법으로 바늘을 이용해 엄지손가락 손톱 아래 부분을 눌러 피를 빼주는 방법이다.

등과 어깨를 손바닥으로 쓸어 피를 손아래로 모아준 다음 엄지손가락 아래부분을 실로 묶어 바늘을 찔러주면 된다

이 부분을 소상혈이라고 하는데 이 부분의 피를 빼주면 혈액순환을 원활하게 해주는 효과와 소화기관과 연결된 손가락부분을 자극함으로서 소화가 잘 될 수 있도록 도와주는 효과가 있다

  

손으로 배문지르기

손으로 배를 문지르면 체기가 가라앉을 수 있는데 그 이유는 손바닥을 이용해 배를 문지를 때 생기는 열로 인해

차가운 몸을 따듯하게 해줘 체기를 가라앉히게 되기 때문이다.

손으로 문지르는 것 외에 따뜻한 찜질팩 등을 올려놓는 것도 도움이 된다. 

         체했을 때 좋은 음식         

감초

감초는 소화기관을 따뜻하게 해주기 때문에 체기를 가라앉히는데 효과적이다

 

대파

대파를 이용해 차로 끓여먹으면 소화불량으로 인해 오는 미식거림까지 완화시킬 수 있다

 

새우

새우에는 지방분해 역할을 하는 리파아제라는 효소가 있어 체하고 설사할 때 먹으면 도움이 된다

 

무

무에는 소화를 도와주는 많은 효소와 장운동을 돕는 성분들이 있어서 무를 이용해 죽을 만들어 먹으면 소화불량에 좋다

출처 : 도시와농촌교류터

글쓴이 : 오룡도사(서울중랑) 원글보기

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