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레오나르도 다 빈치가 권하는 건강법
▶배고플 때만 먹고 가벼운 음식으로 만족할 것
▶음식은 잘 씹어 먹고 항상 이 규칙을 잘 지킬 것
▶잘 요리된 단순한 것만 먹을 것
▶식탁을 떠날 때는 좋은 태도를 유지할 것
▶점심 식사 후에 잠을 자지 말 것
▶자주 조금씩 포도주를 마실 것
▶그러나 식간이나 저녁 식사를 기다리고 있을 때는 마시지 말 것
▶화장실 가는 일을 미루지 말 것
레오나르도 다 빈치 ‘코덱스 아틀란티쿠스(Codex Atlanticus)’ 중에서 (100106)
출처 : ironcow6200
글쓴이 : ironcow 원글보기
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