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1. 고등어 추어탕 만드는 법

▶ 재료 : 고등어 통조림 1개, 단배추 100g, 숙주 50g, 대파 3대, 청양고추 2개, 마늘, 영양부추 약간

            고추장 2숟가락, 된장 2숟가락, 고춧가루 2숟가락, 콩기름 2숟가락, 들기름 2숟가락

▶ 만드는 순서

㉠ 단배추와 숙주는 끓는 물에 데채낸 후 먹기 좋은 크기로 썰어준다.

㉡ 통조림 고등어는 뼈를 제거하고 으깨어 둔다.



㉢ 콩기름과 들기름을 두르고 파기름을 먼저 내주고 불을 낮워 고춧가루를 넣어 볶아준 후 물을 부어준다.



㉣ 고추장, 된장, 된장에 무쳐둔 단배추도 넣어준다.



㉤ 숙주, 고등어, 대파도 넣어준다.



㉥ 방이잎, 청양초, 마늘도 넣어주고, 거품은 걷어낸다.






㉦ 마지막에 산초가루를 뿌려주고 영양부추를 올려주면 완성된다.






▲ 완성된 모습





2. 어탕 국수 만드는 법

▶ 재료 : 국수 1인분, 고등어 추어탕 3국자, 영양부추 약간

▶ 만드는 순서

㉠ 끓는 물에 국수를 삶아내고 찬물에 행구고 고등어 추어탕에 넣어준다.






㉡ 그릇에 담아 영양부추를 넣어 완성한다.







▲ 완성된 식탁




▲ 한 젓가락 하실래요?




▲ 밥 말아 먹어도 맛있답니다.



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출처 : 행복한 중년들
글쓴이 : 들풀 사랑 원글보기
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천호동 길동사거리 근처 월남 쌈

삼겹살 구워서 야채랑 쌈 싸먹는

야채 한판 더 추가해서 몇쌈하고

마무리는 월남 쌀국수로 마무리

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바다의 꽃 ~~~

멍게 좋아하시나요 ?

향긋함이 좋아 초고장에 찍어도 먹고

멍게에 야채듬뿍 넣어 초고추장 얹어

슥슥~~ 비벼 먹으면

이 맛 또한 일품이지요




멍게 효능을 알아보면

각종 미네랄과 피부 노화를 막는 데 도움이 되는

콘드로이틴 등이 많이 들어있다고 합니다



재료 : 멍게와 야채 (상추.깻잎.쑥갓.당근.청양고추)

초고추장: 고추장,아카시아효소,다진마늘,참기름,통깨




시장에서

손질까지 해온 멍게

먹기 직전에 흐르는 물에 개끗히 씻어 헹군 후 채반에 받쳐

물기를 빼놓습니다



여러종류의

야채도 깨끗히 씻어 물기를 빼놓습니다



멍게와 쑥갓은 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다

상추와 깻잎,당근은 채로

청양고추는 송송 ~ 썰어 준비합니다



비빔기에

금방 지은 따끈한 밥과

썰어놓은 여러종류의 야채와 멍게를 얹어줍니다



새콤달콤한

집표 초고추장까지 얹어

통깨를 솔솔 뿌려 맛을 더해주면

바다의 꽃 멍게 비빔밥 완성이예요 ~~






 




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출처 : 행복한 중년들
글쓴이 : 들풀 사랑 원글보기
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쌀쌀한 날씨에 뜨끈한 오리 한마리 하실라예??

탕을 다먹으면 맛있는 죽도 한그릇 나옵니다...

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출처-오늘의유머 도파민호르몬님

출처 : 이종격투기
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