[스크랩] 5단계 : 간식을 먹지 않는다.(다섯 시간 동안 휴식시간이 필요하다)

 

5단계 : 간식을 먹지 않는다.(다섯 시간 동안 휴식시간이 필요하다)

(우리는 하루에 여덟 번이라도 음식을 먹을수 있다)

음식을 자주 먹으면 소장 내의 효소가 화학반응을 일으켜 농축될 시간적 여유가 없이 계속 소모되기 때문에 간식으로 먹은 음식 외에 정규적인 식사까지도 소화되지 않고 부패되어 질병의 원인이 된다.

다섯 시간 동안 휴식시간이 필요하다.다음 식사까지 극소량의 음식도 위장에 들어가서는 안 된다

특히 질병으로부터의 회복과 건강의 축복을 누리고자 하는 사람은 아침, 점심 두 끼 식사 외에 간식은 과일 한 쪽도 먹지 않는 것이 유익하다.

출처 : 포춘아일랜드

글쓴이 : 이기자 원글보기

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