안녕하세요.
28살
직딩 흔녀입니다. 28년째 남친이 없음으로 음슴체 하겠음... 모태솔로 ㅜ.ㅜ
제가
키가 160cm 이고 몸무게가;; 창피하지만 68kg 까지 나갔음...
몸에도
살이 찌는 체질이긴 했지만... 하체 비만이 심각했음
그래서
하체비만 위주로 다이어트를 시작!
우선
다이어트 시작 첫 날 찍은 인증샷...
저는
특이하게 허벅지가 진짜 아흐... 왜 살이 저기로만 찌는지 이해가 안감;;
어쨋든
다이어트 왠만한거 다 해봐도 효과 못 봄
그러다가
탄수화물 다이어트라는 것을 알게됨
운동이랑
땀흘리는걸 조금 싫어해서 결국 식이요법 밖에 없는데...
탄수화물을
분해하고 칼로리를 소모해주는 다이어트 시작했는데 효과가 좋았음
보통
제가 좋아하는 음식이 면류, 밥류, 빵류 이런거 완전 탄수화물류인데
살이
찌는 이유가 탄수화물을 섭취하면 인슐린이 분비되서 당으로 변하고
지방이
되서 체내에 축적이 된다고 함...헐;;
오히려
고기가 더 살이 안찐다는 말에 멘붕...
어쨋든
탄수화물 다이어트 하면서 8주가 지났는데 효과가 정말 쵝오;..
인증샷
올립니다.
3주차
까지가 힘들긴 한데 그 뒤로는 탄력도 붙고 뭔가 자신감 생기고 그래서
운동도 싫어했는데 욕심이 생겨서 ㅋㅋ 조금씩 하게 되니깐 더 쭉쭉
빠지는 듯
탄수화물 다이어트 궁금하신 분은
http://www.bestdiet.net <== 여기가서 상담받아보세요^^
저도 나중에 알았는데요 홍진영이 모델로 나와서 엄청 유명한 곳이더라구요!!
꼭 20세 이상 되는 언니들만 상담신청해보세요^^;
암튼
제가 왠만한 다이어트는 다 해봤는데 이게 가장 효과가 좋았어요..
탄수화물을 분해해서 칼로리를 줄여주는 건데요.요요도 없고
특히
하체 비만에 좋은거 같아요.
위에 알려드린 주소로 들어가면 중간쯤에 온라인 상담이 있는데
빼고자 하는 몸무게랑 문의사항 글 남기시면
전문가
언니들이 연락해서 자세하게 안내해줄꺼에요!!
상담받으실 연락처 잘 써놓으시구요 내년 바캉스에 대비~~
다들
다이어트 성공하세요!
암튼 다들 다이어트 힘드셨던 분은 탄수화물 다이어트 적극 추천!
이렇게 인증샷 찍고 보니깐 진짜 더
뿌듯함!
제 자신이 기특하기도 하고 여태까지 다이어트 성공한적이 한 번도 없었는데
선물로 옷좀 사야겠어요 ㅜ.ㅜ 여러분들 다들
예뻐지세요~
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